Winogrona mają bardzo dobre właściwości oczyszczające, jednak przy przejściu na dietę składającą się wyłącznie z tych owoców, musimy się liczyć z przykrymi skutkami ubocznymi w postaci gorszego samopoczucia - jest to efekt oczyszczania, jakie przechodzi nasz organizm w trakcie diety.
Maksymalny czas trwania diety winogronowej, to 10 dni.
Winogrona zawierają witaminy z grupy B, witaminy C, A, PP i K, a także potas, fosfor, magnez, wapń i krzem. Jedzone w dużych ilościach, mogą wywołać efekt przeczyszczający.
Zasady diety winogronowej:
- Zjadaj całe winogrona ze skórką. Wykorzystasz w ten sposób więcej wartości odżywczych tych owoców.
- Zachowuj równe odstępy pomiędzy posiłkami. Optymalne posiłki powinny być zjadane co 2-3 godziny. Pozwoli to na utrzymanie stałego poziomu glukozy we krwi i na utrzymanie stałego poziomu spalania tłuszczu.
- Pij wodę. Minimum 1,5 litra dziennie.
- Zjedz 2 kg winogron. To kaloryczny owoc. Należy kontrolować zjadaną ilość owoców. Zaleca się, aby podzielić winogrona na planowane, mniejsze porcje.
- Przy diecie trwającej ponad jeden dzień, należy wprowadzić do diety jeden wybrany posiłek nieprzekraczający 200kcal.
ciekawy blog :) i fajna ta dieta winogronowa :*
OdpowiedzUsuńhttp://do10dwatysiace13scie.blogspot.com/
UsuńCóż za nowy blog? Już mi się podoba, możesz się mnie tu często spodziewać;)
OdpowiedzUsuńCałuję:**
Życzę powodzenia :):)!
OdpowiedzUsuńkurcze taka dieta winogronowa brzmi ciekawie i smacznie ;>
OdpowiedzUsuńahhh Temi tylko ze mi nie pomaga kolezanka przez bloga, ja potrzebuje takiej przyjaciolki na caly etat np. przez gadu, czy kom-chodzi o bardzo mocne wsparcie-takiego wciaz szukam
OdpowiedzUsuńCieszę się, że podoba Ci się moja thinspiracja :). Ja niestety lubię tylko bezpestkowe winogrona, które w zimę ciężko zdobyć, więc taka dieta raczej odpada na razie. Dzięki Tobie strasznie mi się spodobała idea bento, czy możesz mi doradzić gdzie najlepiej kupić bentobox?
OdpowiedzUsuńTrzymaj się i dzięki za wsparcie! :*
http://lenkaproana.blogspot.com/
Mi by się te winogronka chyab szybko znudziłyy.. :D
OdpowiedzUsuńChudch świąt!
zachuda
www.zachuda.blog.pl
Very good post. I will be dealing with some of these issues
OdpowiedzUsuńas well..
Feel free to visit my homepage - weight loss hypnotherapy
Hello! I realize this is somewhat off-topic but I had to ask.
OdpowiedzUsuńDoes building a well-established website such as yours
require a lot of work? I am completely new to writing
a blog however I do write in my diary on a daily basis.
I'd like to start a blog so I will be able to share my own experience and thoughts online. Please let me know if you have any ideas or tips for brand new aspiring bloggers. Appreciate it!
Also visit my web site celebrity weight loss transformations
e cig, ecig forum, electronic cigarette brands, ecig, electronic cigarettes, e cigarette reviews
OdpowiedzUsuń